Worden wie je wilt zijn

Coaching voor de menselijke ziel

Misschien herken je het wel, van die situaties waar je telkens weer tegen aan loopt. Je hebt al van alles geprobeerd, maar het lukt je maar niet om het goed aan te pakken of op te lossen. Je hebt het idee vast te zitten en het beïnvloedt wellicht je relaties met anderen, je prestaties op het werk of de tevredenheid over jezelf en het leven dat je leidt.

Ontologische coaching helpt je om een dieper en fundamenteel inzicht te krijgen in jezelf en de achtergronden waarom bepaalde zaken in je leven niet lopen zoals jij zou willen. Dit nieuwe perspectief geeft je een andere kijk op de situatie en nieuwe mogelijkheden om kwesties vaak verrassend eenvoudig en snel te veranderen.

Voor welke zaken kan ik bij een ontologisch coach terecht?

Eigenlijk kan je voor elk soort probleem, ambitie of vraag over je leven en werk bij een ontologisch coach terecht. Veel voorkomende kwesties zijn bijvoorbeeld de relaties met partners, familie of vrienden, het functioneren op het werk, loopbaanvragen of problemen in het samenwerken met anderen of persoonlijke issues zoals het maken van keuzes ten aanzien van de toekomst van je werk en leven en de omgang met emoties en moeilijke situaties.

Voor wie is ontologisch coachen?

Ontologisch coachen houdt zich bezig met de menselijke manier van zijn en is daarom geschikt voor iedereen, ongeacht sekse, leeftijd, opleidingsniveau, culturele achtergrond, et cetera. 

Waarom is ontologisch coachen zo effectief?

Ieder mens draagt de oplossingen voor moeilijke kwesties al latent bij zich. Het punt is dat we om allerlei verschillende redenen deze mogelijkheden niet willen of kunnen zien. Zaken als opvoeding, cultuur en ervaringen bepalen de denkbeelden en overtuigingen die we over onszelf, over anderen en over de wereld om ons heen ontwikkelen. Deze overtuigingen zijn heel nuttig, maar ze belemmeren ons ook het zicht op allerlei mogelijkheden om deze kwesties bevredigend op te lossen en ervan te leren.

In de coaching sessie onderzoeken we samen de achterliggende oordelen en overtuigingen die jouw zicht op de kwestie beïnvloeden. Vaak ontdek je dat je bepaalde overtuigingen al lang met je meedraagt en dat ze je nu meer belemmeren dan helpen om effectief om te gaan met bepaalde situaties.

Manier van zijn

Een mens heeft drie vormen om uitdrukking te geven aan zijn/haar bestaan: taal, emotie en lichaam. In het ontologisch coachen richten we ons daarom niet alleen op taal en denken, maar onderzoeken we samen met jou ook de oorsprong, betekenis en invloed van jouw emoties en lichaamshouding. Onze overtuigingen zitten namelijk niet alleen in ons hoofd, maar zijn ook verankerd in emotie en lichaamshouding. Dat is ook de reden dat we soms wel weten wat goed voor ons is, maar het toch niet doen.

Jouw persoonlijke combinatie van taal, emotie en lichaam vormt jouw manier van zijn en door op deze 3 domeinen zaken te veranderen, verandert ook jouw manier van zijn.

Als ontologisch coach deel ik kennis en distincties die je helpen een fundamenteel inzicht te krijgen in jouw manier van zijn. Dat inzicht helpt je om bepaalde patronen te doorzien en ruimte te creëren voor nieuwe mogelijkheden voor handelen. Daarnaast maak ik gebruik van allerlei oefeningen die je helpen tot expansie te komen, het vergroten van je mogelijkheden om een bepaalde kwestie aan te pakken.

Jij bepaalt

Tijdens een coaching sessie ben jij de baas. Jij bepaalt welk onderwerp we bespreken en onderzoeken tijdens de sessie, welke conclusies je hieruit trekt en welke acties je gaat ondernemen om een bepaalde kwestie aan te pakken. Mocht je liever niet over een bepaald onderwerp willen praten of is er iets dat je tijdens de coaching niet prettig vindt, dan passen we het onmiddellijk aan en zoeken we een andere manier. 

Mocht je coaching krijgen vanuit het bedrijf of de organisatie waarvoor je werkzaam bent, bepalen we van te voren, samen met jouw leidinggevende of een HR functionaris, wat het doel van de coaching is en op welke manier we de voortgang gaan meten en evalueren. Gedurende het proces ben jij weer de baas, is alles wat we bespreken vertrouwelijk en ben jij degene die verslag uitbrengt aan je werkgever over de resultaten.

Dit eigenaarschap geeft je de kans om het soort coaching te krijgen dat bij je past. Tegelijkertijd geeft het je ook een grote verantwoordelijkheid voor het resultaat.

Resultaten

Ontologisch coachen is een gestructureerd proces dat tot concrete resultaten leidt en mensen helpt zaken fundamenteel en duurzaam te veranderen in hun leven. Ondanks de diepgang, kunnen resultaten vaak verrassend eenvoudig zijn en snel geboekt worden. In de regel duurt een coaching proces 3 tot 5 sessies en soms is er zelfs al na één enkele sessie een doorbraak. Een goede coach met ervaring is uiteraard belangrijk maar het uiteindelijke succes van het coaching proces is afhankelijk van twee zaken: jouw bereidheid om open en kritisch naar je eigen overtuigingen te kijken en jouw beslissing om iets te doen wat je niet eerder hebt gedaan.

Een veel gehoorde reactie van coachées is dat de coaching hen geholpen heeft beter zicht te krijgen op wie ze werkelijk zijn en zo een beter mens te worden. Het stelt hen in staat de persoon te worden die zij willen zijn. Als collega of leidinggevende op het werk, maar ook als partner, ouder of vriend en misschien wel het belangrijkste: voor zichzelf.